Tabata

Tabata - intenzivní intervalový trénink, který v krátkém čase efektivně posílí celé tělo, zlepší fyzickou kondici a podpoří spalování tuků.

Cvičí se v intervalech 20 sekund maximální práce a 10 sekund odpočinku, vždy 8 kol zaměřených na konkrétní svalovou partii.

Čeká vás pestrý, dynamický a energický trénink, který vás nenechá vydechnout – ale výsledky za to stojí.