Mama Gym

MAMA GYM

Cvičení pro maminky a tatínky s dětmi

Chcete se pravidelně hýbat, být v kondici, ale nemáte hlídání? Cvičení pro maminky a tatínky je pro vás jako dělané. Rodiče si zacvičí, děti si spolu pohrají. MAMA gym není jen o cvičení, ale i setkávání s dalšími rodiči, sdílení rodičovských radostí a starostí.

Lekce jsou určeny především pro rodiče s dětmi od 3 měsíců do 3 let. Rozhodující však není věk dítěte, ale spíše zdravotní stav. Pokud se maminky po šestinedělí cítíte dobře a váš gynekolog cvičení doporučí, klidně přijďte. Během lekce můžete kdykoliv svoje miminko obstarat. 

Lekce zahrnuje aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek. Ke cvičení jsou využívány různé pomůcky. Cvičení je vhodné i pro maminky, které se před těhotenstvím/během těhotenství věnovaly sportu zřídka.

A kdo vás bude cvičením provázet?

Klaudie Kurzová

Pohyb vnímám jako nástroj, který nám pomáhá cítit se silnější, zdravější a spokojenější – nejen fyzicky, ale i psychicky. Na mých lekcích najdeš přátelskou atmosféru, podporu a hlavně efektivní trénink, který tě posune dál, bez ohledu na to, kde právě jsi. U maminek dbám na to, aby se cítily dobře i po porodu, získaly zpět sílu a energii a mohly se i s dětmi nadále začleňovat do společnosti. Zároveň jim chci umožnit, aby si mohly zacvičit po boku svých dětí.

Martin Žáková
Jsem maminka dvou malých dětí. Před těhotenstvím jsem se pravidelně věnovala sportu, absolvovala jsem kurz fitness trenéra s akreditací MŠMT. Ale po porodu jsem sama narazila na limity hlídání. Nechtěla jsem se však vzdát pravidelného cvičení, a proto jsem hledala možnosti cvičení spolu s miminkem. S prvním synem jsme navštívili několik různých lekcí, ale buď to nebylo to pravé nebo to bylo příliš daleko. Proto jsme se rozhodli to zkusit sami :) 

Maminky, přijďte si zacvičit v bezpečné a podporující atmosféře, jedeme v tom všechny spolu!

Co si vzít sebou?

• sportovní oblečení
• ručník
• pití
• pár hraček (nejlépe takové, které si mohou půjčit i ostatní)
• svačinku a věci pro děti (děti rády ochutnávají cizí svačinky:)

Lze hradit jednorázově nebo na permanentku či MS kartu.