Mama Gym

MAMA GYM

Cvičení pro maminky a tatínky s dětmi

Chcete se pravidelně hýbat, být v kondici, ale nemáte hlídání? Cvičení pro maminky a tatínky je pro vás jako dělané. Rodiče si zacvičí, děti si spolu pohrají. MAMA gym není jen o cvičení, ale i setkávání s dalšími rodiči, sdílení rodičovských radostí a starostí.

Lekce jsou určeny především pro rodiče s dětmi od 3 měsíců do 3 let. Rozhodující však není věk dítěte, ale spíše zdravotní stav. Pokud se maminky po šestinedělí cítíte dobře a váš gynekolog cvičení doporučí, klidně přijďte. Během lekce můžete kdykoliv svoje miminko obstarat. 

Lekce zahrnuje aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek. Ke cvičení jsou využívány různé pomůcky. Cvičení je vhodné i pro maminky, které se před těhotenstvím/během těhotenství věnovaly sportu zřídka.

Přijďte si zacvičit v bezpečné a podporující atmosféře!

Co si vzít sebou?

• sportovní oblečení
• ručník
• pití
• pár hraček (nejlépe takové, které si mohou půjčit i ostatní)

Lze hradit jednorázově nebo na permanentku či MS kartu.