Jóga

Pojďme společně uzavřít uplynulý týden a naladit se na ten nový.

Sunday Flow Jóga je plynulá večerní lekce, která propojuje pohyb, sílu a závěrečné zklidnění.

Začneme pozvolna, postupně tělo rozhýbeme a zahřejeme v dynamičtějších sekvencích a poté přejdeme k protažení, uvolnění a relaxaci. Vítejte v prostoru, kde není potřeba nic dohánět ani podávat výkon. Intenzitu si může každý přizpůsobit podle sebe. Víkend tak můžete zakončit příjemným pohybem, uvolněným tělem a klidnější hlavou.

Chystáte se na jógu poprvé? Vůbec nevadí. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky, zároveň nabízí dostatek prostoru i těm, kteří už mají s jógou zkušenosti.