Jóga
Karolína Tonová
Power jóga
04.11.2024
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
04.11 12:00
Cena 250.00 Kč
Jógová lekce zaměřená na tělesnou sílu, pevnost a zvýšení flexibility. V lekci spojujeme pohyb a dech do jednoho celku v dynamických sekvencích pro posílení těla a zvýšení pružnosti. Zastavení ve vybraných silových pozicích slouží k vybudování stability a postupnému posouvání ke komplikovanějším pozicím. Dynamická lekce efektivně zapojí celé tělo, a tak se v jejím závěru přirozeně dostanete do uvolnění a klidu.