Ranní express
Eva Mocik
Ranní pilates
Lenka Nováčková
s pomůckami/ záskok
Pronájem sálu
Pohyb dětem (24-30m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (21-27m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (10-13m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (6-8m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (15-18m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
TRX
Antonín Mocik
TRX
Martina Kočí
Jóga
Martina Egert
Powerjóga
Jóga
Martina Egert
Jóga pro zdravá záda
Ranní jóga
Helena Trnková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (24-30m)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (18-24m)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (8-10m)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Pronájem sálu
Salsa s miminky v nosítku
Přijďte si zpestřit dny plné rodičovských starostí rytmickou salsou. Lekce jsou koncipovány pro vás rodiče a vaše dítko v nosítku. Třeba díky těmto lekcím naleznete způsob, jak nejsnáze uspat vaše miminko! Lekce se skládá z cca 15 min rozcvičky a 45 min tance.
Pro rezervaci volejte nebo pište lektorce Anně Joskové +420 606 963 889
Pronájem sálu
Pohyb dětem (12-15m)
Instruktorka: Renata Mullerová)
Pronájem sálu
Pohyb dětem (18-24m)
Instruktorka: Renata Mullerová
Pronájem sálu
Pohyb dětem (2,5-3,5roku)
Instruktorka: Renata Mullerová
Pilates
Lenka Nováčková
HIIT
Nikola Patočková
HIIT
Veronika Cucová
Jóga
Martina Egert
Jemná jóga
Ranní jóga
Tereza Sebesta
Pronájem sálu
Pohyb dětem (21-27m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (24-30m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (15-21m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (6-8m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (3-5m)
Instruktorka: Kateřina Bartůňková
Pronájem sálu
Soshkova - cvičení pro maminky s dětmi
HIIT
Antonín Mocik
Jóga
Martina Egert
Powerjóga
Kruhový trénink
Kamila Mocová
Ranní jóga
Šárka Kohoutová
Dynamická jóga
Jógová lekce zaměřená na tělesnou sílu, pevnost a zvýšení flexibility. V lekci spojujeme pohyb a dech do jednoho celku v dynamických sekvencích pro posílení těla a zvýšení pružnosti. Zastavení ve vybraných silových pozicích slouží k vybudování stability a postupnému posouvání ke komplikovanějším pozicím. Dynamická lekce efektivně zapojí celé tělo, a tak se v jejím závěru přirozeně dostanete do uvolnění a klidu.
Pronájem sálu
Pohyb dětem (2,5-3,5roku)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (10-13m)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Pronájem sálu
Pohyb dětem (13-16m)
Instruktorka: Radka Zahrádková
Funkční trénink
Nikola Patočková
+ STŘED TĚLA (CORE)
HIIT
Nikola Patočková
Jóga
Martina Egert
Jóga pro zdravá záda
Pronájem sálu
Nikola Patočková
Funkční trénink
Eva Mocik
HIIT
Eva Mocik
Jóga
